正常情况下，人们通过◥眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到滋润作用，而玩手机时由于注意力过于集中，自然眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。长期看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。长时间近距离看手机，特别是黑暗环境或颠簸环々境下看手机，影响眼部调节功能，使青少年近视■加深。熬夜“修仙”刷手机的小伙伴们大有人在，殊不知在黑暗︻环境中，人的瞳孔会散大，在这种环境下看手机，容易透发某些特定人群的青光眼发作。而▂手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性，导致视力下降。

    如果在仅仅通过调整色温，增加屏幕黄◥色调，而不改变用♀眼习惯、用眼距离、环境光照强度等其他因素，长时间看∮手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护︼眼模式只是治标不治本，并不能真正起到护眼的作∮用。多进行户外活动，每天白天户外活◥动2小时，有助于减少╲近视发病率，也注意用眼距╳离和时长，看近40-45分钟，就需要看远放松眼部。做做眼保健操也是不错的选择哦！